Méditations

Méditations · 12. octobre 2020
C’est une technique de respiration subtile, simple, issue du Pranayama (branche du Yoga qui se concentre sur la voie du souffle). Ce mot sanscrit signifie extension du souffle de vie ou de la force de vie. Certains disent maîtrise du souffle. On la nomme aussi Nadi Shodhana en Ayurvéda. Elle favorise la réduction du stress et de l’anxiété, la clarté mentale et améliore la concentration...

Méditations · 30. juin 2020
La méditation permet d’atteindre un état de conscience modifié. Nous connaissons tous les états de veille, sommeil profond et sommeil paradoxal(rêves). Il existe 4 autres états de conscience... Michèle Raulin, médecin, psychologue, astrologue humaniste en parle très bien. Lisez son article.

Méditations · 29. juin 2020
Expérimentez une méditation guidée d’un peu moins de 15 minutes sur la respiration, essentielle à la Vie…

Méditations · 14. avril 2020
Voici une méditation d’environ 15 minutes, mélange de méditation pleine conscience et d'une approche thérapeutique avec l’eau intérieure en Conscience Physiologique.