Conseils · 10. octobre 2020
Une bonne hygiène de vie, tout en restant dans le plaisir : d’un point de vue alimentaire plus vous mangez de façon saine et équilibrée, en choisissant les fruits et légumes de saison, en prenant le temps de vous assoir et de bien mastiquer vos aliments, en préférant pour le diner des repas plus légers et pas trop tardifs, mieux vos intestins les digèreront, mieux vous dormirez, et mieux votre organisme se régénèrera… pour une bonne vitalité.